Finding Joy in Daily Reflections
Halo!
“Finding Joy in Daily Reflections” jadi salah satu tema yang dipilih untuk Les Journaling karena gue percaya penting untuk kita bisa melihat rutinitas, atau hari-hari yang kelihatannya biasa dan gitu-gitu aja dengan “kacamata” yang lain.
Momen-momen kecil yang biasanya diabaikan bisa jadi peluang untuk mengeksplorasi “joy” yang dapat ditemukan dalam refleksi dan pengamatan. Beberapa poin ini gue share:
Mengapa penting untuk menemukan "joy" dalam kehidupan sehari-hari?
Seperti apa contoh-contoh “joy” yang direkam di journal?
Memetakan hambatan dan cara yang bisa dicoba untuk membangun kebiasan menulis refleksi setiap hari.
Perlukah menggunakan satu buku yang didedikasikan untuk "joy moments" saja?
Cara "merangkum" dan mengambil personal insight dari apa yang sudah ditulis.
Klik link di bawah untuk mengakses rekaman kelasnya, ya :)
DETAIL ACARA LES JOURNALING:
Finding Joy in Daily Reflections
BAKAL DAPAT APA AJA?
Rekaman kelas yang bisa ditonton ulang kapan saja.
File materi yang dibawakan pada sesi les.
Worksheet untuk mempermudah journaling secara mandiri seusai sesi les.
PERLU MENYIAPKAN APA SAJA UNTUK IKUT LES?
Satu buku catatan, dan satu alat tulis yang disuka (atau journaling tool lain/digital app) karena ada sesi journaling bareng nanti :D
SIAPA YANG COCOK MENGIKUTI LES JOURNALING INI?
Siapa pun yang tertarik untuk mencoba journaling, mau membuat journaling jadi kebiasaan yang masuk dalam rutinitas sehari-hari, dan yang ingin meningkatkan self-awareness-nya dengan bantuan journaling.